Kärsitkö erilaisista epämääräisistä oireista? Onko sinulla vatsavaivoja, kipuja, turvotuksia tai väsymystä?
Autan asiakkaitani tunnistamaan laukaisevat tekijät ja oireiden juurisyyt funktionaalisen lääketieteen ja eliminaatioruokavalion avulla, jotta he voivat herätä taas virkeinä ja energisinä ilman kipuja ja turvotuksia.
Tiesitkö että suoliston kunto ja mikrobisto vaikuttaa lähes kaikkiin sairauksiin ja niitä korjaamalla voi saada apua melkein mihin tahansa vaivaan?
Hae henkilökohtaiseen valmennukseen (täynnä)
AINA ON TOIVOA
Voit saada apua vaikka aikaisemmin mikään ei ole auttanut
Funktionaalisen lääketieteen ja eliminaatioruokavalion avulla voit:
- Päästä eroon vatsavaivoista, jolloin vatsa ei nää rajoita elämää ja voit elää itsesi näköistä elämää
- Päästä eroon aivosumusta ja väsymyksestä, ja kun olet virkeämpi ja ajatus kulkee paremmin, se vaikuttaa kaikkiin elämän osa-alueisiin
- Päästä eroon kivuista ja säryistä, et tarvitse enää lääkkeitä näiden hoitamiseen ja pääset eroon lääkkeiden haitoista
- Saada helpotusta autoimmuuni sairauksiin kuten kilpirauhasen vajaatoimintaan, reumaan, tulehduksellisiin suolistosairauksiin ja moneen muuhun
- Nukkua paremmin
- Korjata aineenvaihduntaasi ja saada paino haasteet, verensokeri ja kolesteroli hallintaan
Kun korjataan asioita solutasolla, niin se ei voi olla vaikuttamatta!
Suolisto kuntoon -valmennus on täynnä, mutta voit ilmoittautua jonoon. Otan sinuun yhteyttä kun paikkoja vapautuu!
Täytä hakemusSuolisto kuntoon
-valmennus
Oletko valmis voimaan paremmin?
Kolmen kuukauden Suolisto kuntoon -valmennusohjelma on erittäin kattava. Valmennus sisältää laajan ulosteanalyysin. Valmennus toteutetaan helppokäyttöisellä alustalla, jossa on kaikki tarvittava tieto. Jatkuva yhteydenpito takaa, että saat kaiken tarvitsemasi tuen, jotta voit tuntea itsesi varmaksi ja voimaantuneeksi, jotta voit:
- Päästä eroon turvotuksesta ja tuntea olosi kevyemmäksi
-
Saada ruuan sulamaan paremmin ja vatsan toimimaan normaalimmin, jotta sinun ei tarvitse suunnitella päivääsi vatsan ehdoilla
- Päästä eroon aivosumusta, jotta voit ajatella selkeästi, parantaa muistiasi ja saada enemmän aikaan
- Parantaa untasi, jotta tunnet olosi virkeäksi ja energiseksi koko päivän
- Päästä eroon makeanhimosta samalla kun tasapainoitat verensokeria
- Päästä eroon kivuista ja vähentää lääkkeiden käyttöä luonnollisesti
-
Näyttää ja tuntea itsesi vuosia nuoremmaksi
-
Ja paljon, paljon muuta!
Mitä kuuluu Suolisto kuntoon -valmennukseen?
Kiveäkään ei jätetä kääntämättä 3 kuukauden Suolisto kuntoon -valmennusohjelmassa. Tässä on yleiskatsaus viidestä kokonaisuudesta, jotka koet:
KOKONAISUUS 1
Pahikset pois
Ensin pitää poistaa suolistoa ärsyttävät tekijät:
- Kartoitetaan ja poistetaan oireita aiheuttavat ruuat
- Puhdistetaan ruokavalio poistamalla laukaisevat tekijät ja ilmeiset pahikset
- Poistetaan ulostetestin perusteella suoliston paranemista estävät asiat kuten huonot bakteerit, parasiitit ja hiiva
Saat runsaasti herkullisia vaihtoehtoja lisättäväksi ruokavalioosi, jotta et tunne olosi rajoitetuksi.
KOKOAISUUS 2
Korjataan puutteet
Tunnistetaan ja korjataan puutteet:
- Kartoitetaan ruokavalion puutteita, etteivät ne aiheuttavat sinulle ongelmia
- Tutkimme laajalla ulosteanalyysillä onko ruuansulatuksessasi puutteita ja korjataan ne
- Myös lääkkeet voivat aiheuttaa ravintoaineiden puutteita
Nämä puutteet korjaamalla varmistamme, että syöt tasapainoisesta (ja herkullista) ruokaa, ruoka sulaa kunnolla ja käytät juuri sinulle sopivia ravintolisiä tarpeesi mukaan. Tuloksena on enemmän energiaa, parantunut immuunitoiminta ja uni, jotka auttaa sinua jaksamaan paremmin!
KOKONAISUUS 3
Tasapainotetaan elimistöä
Huomioidaan myös kaikki muut terveyteen vaikuttavat asiat:
- Kun glukoosi- ja insuliinitasot korjaantuvat ja matala-asteinen tulehdus vähenee niin hormonitkin tasapainottuvat
- Suoliston terveys vaikuttaa myös aivojen terveyteen
- Tasapainotetaan myös stressiä, unta ja liikuntaa
- Käsitellään myös myrkyt ja toksiinit eli huomioidaan kaikki funktionaalisen lääketieteen juurisyyt
Ryhdymme tarvittaviin toimenpiteisiin jotta sinun keskittymiskykysi ja mielialasi paranee ja saat enemmän iloa elämään.
KOKONAISUUS 4
Korjataan suoliston pintaa
Ruuansulatuskanavan pinnan korjaaminen kattaa suun, ruokatorven, mahan, ohutsuolen ja paksusuolen:
- Korjataan suoliston pintaa
- Ja kun vuotava suoli paranee niin, aivosumu helpottaa ja kaikki näyttää paremmalta
- Ja kun matala-asteinen tulehdus helpottaa myös, niin se vaikuttaa kipuun ja kaikkiin kroonisiin sairauksiin
Suoliston kunto vaikuttaa päästä varpaisiin ja voit huomata hyviä vaikutuksia ympäri kehoa.
KOKONAISUUS 5
Lisätään hyvää
Tämä viimeinen vaihe on tärkeä, jotta hyvät tulokset säilyvät:
- Lisätään suolistoon probiootteja eli hyviä bakteereita
- Lisätään prebiootteja ja eli ruokaa hyville bakteereilla
- Lisätään ruokavalion hyviä ruokia eli laajennetaan ruokavaliota
Tavoitteena on mahdollisimman laaja ruokavalio, jotta tasapaino palaa suolistoon ja sitä kautta myös muualle kehoon.
Tämä valmennus on sinulle jos...
- Sinulla on paljon erilaisia näennäisesti toisiinsa liittymättömiä oireita ja vaivoja kuten (vatsavaivoja, kipuja, turvotuksia, iho-ongelmia, autoimmuunisairauksia, aineenvaihdunnan ongelmia, masennusta, väsymystä ym)
- Sinulla on tullut mitta täyteen erilaisten oireiden kanssa
- Olet käynyt monta kertaa lääkärissä saamatta apua
- Olet kokeillut jo kaikkea
- Epäilet, että suolistossa on jotain mitä pitää tutkia tarkemmin
- Sinulla on tai epäilet että sinulla on vuotavaa suolta
- Sinulla on tai epäilet että sinulla on SIBO
MUKAVA TAVATA
Olen Hanna Voutilainen
Olen toiminut ravitsemusterapeuttina yli 20 vuotta. Kiinnostus alalle lähti omista ja läheisten terveyshaasteista.
Ajattelin että terveyteen täytyy voida itse vaikuttaa sillä mitä syö, kun kirjaimellisesti muodostumme syömästämme ruuasta. Haavatkin paranevat itsestään, kun elimistö toimii niin kuin pitää niin miksi eivät muutkin asiat voisi korjaantua kun saadaan elimistö toimimaan niin kuin pitää.
Asiakkaat eivät kuitenkaan saaneet toivottuja tuloksia ennen kuin 10 vuotta sitten kun löysin funktionaalisen lääketieteen. Opin että elimistön saa toimimaan niin kuin kuuluu kun selvitetään ja korjataan juurisyitä ja vältetään laukaisevia tekijöitä eikä pelkästään hoideta oireita.
Tämän opin ja ymmärryksen myötä asiakkaat alkoivat saada aivan toisenlaisia tuloksia ja alkoi tapahtua ihmeitä.
En malta odottaa että pääsen auttamaan sinua!
"Metabolinen oireyhtymä näyttää poistuvan"
"Paino on laskenut 14-15 kg. Makeanhimoa ei ole, se meni tosi pian ruokavalion aloituksen jälkeen. Verensokerin paastoarvot ovat jatkuvasti alle 6 eli normaalissa. Jalkasäryt ovat haihtuneet. Turvotuksia ei ole ja vyötärönympärys on kaventunut 15 cm. Yöhikoilu on jäänyt pois lähes kokonaan. Suoli toimii normaalisti. Närästyslääkkeitä en ole syönyt yhtään ruokavalion aloittamisen jälkeen.”
- Liisa 61-v
“Jos olet kokeillut jo aivan kaikkea tämä on juuri sinulle”
"Vatsavaivani hävisivät kokonaan. Ylävatsan turvotus hävisi ensimmäisten päivien aikana ja vatsa alkoi toimia normaalisti. Nukkuminen parantui huomattavasti. Lisäksi aivosumu katosi ja yleinen väsymys hävisi ja virtaa riittää aivan eri tavalla.”
- Susanna 31v
“Ravitsemusterapeutti sai puoli vuotta kestäneen järkyttävän lonkkakivun loppumaan kuin seinään”
“Eliminaatiodieettiä takana 1 kk, voimat palasivat, ihottumat hävisivät ja värit tulivat takaisin elämään. Puoli vuotta kestänyt järkyttävä lonkkakipu loppui kuin seinään, kyseistä kipua lääkärit eivät saaneet edes vahvoilla opiaateilla/hermokipulääkkeillä kuriin. Ha! Ravitseusterapeutti sai!!”
- Laura 46-v
Kaikki apu mitä tarvitset voidaksesi paremmin
HENKILÖKOHTAISEN VALMENNUKSEN PAIKAT OVAT TÄYNNÄ.
Täytä hakemus, niin otan sinuun yhteyttä, kun paikkoja vapautuu
💜
Täytä hakemusSuolisto kuntoon
Suolisto kuntoon - terveyden perusta
Suolisto on keskeinen osa terveyttämme ja hyvinvointiamme. Se ei ole vain ruuansulatusjärjestelmämme, vaan myös tärkeä osa immuunijärjestelmäämme ja aineenvaihduntaamme. Suoliston terveys onkin välttämätöntä yleisen hyvinvoinnin kannalta. Jos suolisto on epätasapainossa, se voi aiheuttaa ruuansulatusongelmia, ravinteiden imeytymishäiriöitä, tulehdusta ja muita terveysongelmia.
Suolisto kuntoon -valmennuksessa keskitytään nimenomaan suoliston terveyden parantamiseen ja tasapainottamiseen. Tämä valmennusohjelma tarjoaa kokonaisvaltaisen lähestymistavan suoliston kunnon parantamiseen, ja sen tavoitteena on palauttaa suoliston optimaalinen toiminta sekä edistää yleistä hyvinvointia. Valmennuksen aikana painotetaan useita eri näkökohtia, jotka voivat vaikuttaa suoliston terveyteen.
Ravitsemus on yksi tärkeä osa suolisto kuntoon -valmennusta. Eliminaatioruokavalio vähentää matala-asteista tulehdusta, korjaa vuotavaa suolta ja vähentää maksan rasitusta samalla kun sillä kartoitetaan oireita aiheuttavia ruokia. Ravitsemusterapeutti suunnittelee yhdessä valmennettavan kanssa yksilöllisen ruokavalion, joka tukee suoliston terveyttä ja auttaa tasapainottamaan sen toimintaa. Suoliston kautta vaikutus välittyy koko elimistöön.
Suoliston mikrobiston tasapainon palauttaminen on myös keskeinen osa suolisto kuntoon -valmennusta. Suolistossa elää valtava määrä mikrobeja, mukaan lukien hyödylliset bakteerit, jotka vaikuttavat suoliston terveyteen. Valmennuksessa voidaan käyttää probiootteja ja prebiootteja, jotka auttavat vahvistamaan hyödyllisten bakteerien kasvua suolistossa. Probiootit ovat hyviä bakteereja sisältäviä tuotteita, kuten fermentoituja elintarvikkeita tai ravintolisiä, kun taas prebiootit ovat kuituja, jotka toimivat probioottien ravintona. Näiden aineiden avulla suoliston mikrobisto voidaan tasapainottaa ja suotuisa ympäristö hyödyllisille bakteereille voidaan luoda. Nämä suositukset tehdään yksilöllisesti ulostetestin tulosten perusteella.
Suolisto kuntoon -valmennuksessa kiinnitetään myös huomiota stressinhallintaan. Stressi voi vaikuttaa haitallisesti suoliston terveyteen, joten valmennuksessa opetellaan erilaisia rentoutumis- ja stressinhallintatekniikoita. Tämä voi sisältää esimerkiksi mindfulness-harjoituksia tai tietoista syömistä. Stressin vähentäminen auttaa tukemaan suoliston terveyttä ja edistämään sen tasapainoa.
Liikunnasta ja fyysinen aktiivisuudesta puhutaan myös. Säännöllinen liikunta edistää suoliston toimintaa ja ruoansulatusta. Se auttaa myös vähentämään stressiä ja tulehdusta elimistössä, mikä on tärkeää suoliston terveyden kannalta.
Unen laadulla ja riittävyydellä on myös suuri vaikutus suoliston terveyteen. Unen puute voi häiritä suoliston toimintaa ja vaikuttaa haitallisesti sen mikrobistoon. Suolisto kuntoon -valmennuksessa korostetaan hyvien unirutiinien merkitystä ja annetaan vinkkejä unen parantamiseen. Eliminaatioruokavalio parantaa unta usein jo ensimmäisen viikon aikana ja huomaat herääväsi virkeämpänä.
Suolisto kuntoon -valmennus tarjoaa yksilöllisen lähestymistavan suoliston terveyden parantamiseen. Valmennuksen aikana asiakas saa tarvittavat tiedot, työkalut ja tuen suoliston kunnon kohentamiseksi. Valmennuksen avulla suolisto voidaan saada tasapainoon, ruoansulatus paranee, tulehdus vähenee ja yleinen hyvinvointi lisääntyy.